Posts Tagged ‘peso forma’

Oggi 6 maggio No Diet Day

By Adelaide Ariola + maggio 6th, 2015

Oggi 6 maggio 2015 si celebra il No Diet Day, la giornata mondiale senza diete. Ideata  nel 1992 da  Mary Evans Young ex anoressica e fondatrice dell’associazione “Diet Breakers” , ha scritto molti libri, in cui ha raccontato: «Ho deciso di passare all’azione  dopo aver visto un programma televisivo in cui delle donne si sottoponevamo [...]

Alimentazione: il formaggio come alleato per il peso-forma

By Adelaide Ariola + aprile 14th, 2015

Per chi segue una dieta spesso il formaggio è considerato come tabù, ma uno studio dell’Università di Copenhagen e della Aarhus University, i cui risultati sono stati pubblicati sul “Journal of Agriculture and Food Chemistry, ha smentito questa certezza, anzi sarebbe da considerare come vero e proprio alleato contro la lotta ai chili di troppo. [...]

No obesità si a peso forma: digiunare per 12 ore è utile

By Adelaide Ariola + gennaio 21st, 2015

Secondo uno studio del Salk Institute for Biological Studies di San Diego, negli Usa, condotto su topi di laboratorio alimentati con quattro differenti diete dal medesimo apporto calorico, digiunare per 12 ore sarebbe utile per regolarizzare il metabolismo e tenere lontano l’obesità, mangiando ad orari fissi. Monitando le cavie da laboratorio per 38 settimane si [...]

Il giorno ideale per pesarsi? Il mercoledì, ecco perchè

By Adelaide Ariola + gennaio 14th, 2015

Secondo uno studio da poco pubblicato sulla rivista Plos One da ricercatori finlandesi e statunitensi il giorno perfetto per salire sulla tanta odiata bilancia è il mercoledì, solo in questo giorno dovremmo avere un peso reale del nostro corpo. Infatti, questo è l’unico giorno centrale della settimana che si trova lontano dai fine settimana dove [...]

Alimentazione: la pillola che inganna lo stomaco

By Adelaide Ariola + gennaio 7th, 2015

Il suo nome è fexaramina ed è un farmaco ancora in fase di sperimentazione che inganna lo stomaco attivando i processi digestivi del dopo pasto nel momento in cui si ingerisce. Il risultato della ricerca californiana sembra soddisfare Ronald Evans, autore dello studio e direttore del Gene Expression Laboratory del Salk Institute di La Jolla [...]

Diete: Meno chili di troppo meno buonumore

By Adelaide Ariola + agosto 14th, 2014

Secondo uno studio condotto dai ricercatori dell’University College London pubblicato su ‘PLoS One’. Le persone che perdono peso perfezionerebbero la loro silhouette a discapito del loro buonumore. La ricerca ha preso come campione 1.900 soggetti in sovrappeso ‘over 50′ per 4 anni, e il risultato è stato che  le 278 persone che hanno perso il [...]

Ottimo peso-forma? Mangiare più a pranzo e meno a cena

By Adelaide Ariola + giugno 18th, 2014

Assumere più calorie a pranzo e meno a cena sarebbe una regola d’oro per un ottimo peso-forma, ad affermarlo un nuovo studio condotto dai ricercatori dell’Università della California, e pubblicato sul Journal of Human Nutrition and Dietetics. La ricerca è stata condotta su 239 volontari adulti e  loro abitudini alimentari . L’esito è stato che [...]

Settembre: tutti a dieta!

By Silveria Conte + settembre 10th, 2012

Settembre è periodo di buoni propositi. Primo fra tutti c’è quello di ritrovareil peso forma e di intraprendere un percorso verso uno stile di vita sano. Con la fine delle vacanze oltre la metà degli italiani (52%) ha la necessità di smaltire con la dieta due o tre chili in piu accumulati durante i mesi [...]

Campagna anti obesità nelle farmacie

By Silveria Conte + aprile 28th, 2012

”Bilancia il tuo peso, misura la tua salute”. Si chiama così la campagna contro l’obesita’ che per tutto il mese di maggio coinvolgera’ Apoteca Natura,  il primo network di farmacie italiane specializzate su rimedi naturali, integratori, omeopatia e alimentazione speciale. Nelle 500 farmacie del network, presenti in tutta Italia, si compilerà una Scheda sulle misurazioni antropometriche (peso, [...]

Dieta dimagrante: perdere peso in 10 step

By giustadieta.it + giugno 11th, 2010

Per poter seguire in modo proficuo una

Dieta dissociata: perdere peso mangiando di tutto

By Giaden + settembre 5th, 2009

La dieta dissociata è utile per eliminare le sostanze tossiche dall’organismo e a risolvere i problemi di fermentazione intestinale, ci consente, infatti di purificarci e disintossicarci. La nascita di questa dieta è dovuta al dottor Howard Hay e al dottor Herbert Shelton, che introdussero separatamente i concetti della corretta associazione degli alimenti nel primo ventennio [...]

Con l’estate ormai alle porte e la prova costume superata, torna il periodo per rimettere in sesto i nostri muscoli un po’ trascurati a vantaggio di notti brave accompagnate da cibo e sregolatezze. Prima di ritornare in palestra per i nostri esercizi è bene rifornire il nostro corpo delle giuste energie ma soprattutto dei giusti [...]

Dopo aver eseguito diete per perdere peso ed i chili di troppo, il problema più frequente è quello di mantenere nel tempo il peso forma raggiunta e non riprendere nuovamente peso e accumulare grasso. I consigli alimentari da seguire per mantenere il peso forma sono semplici ma devono essere applicati in modo scrupoloso: Pesarsi una [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..