Posts Tagged ‘pressione sanguigna’

Mangiare mirtilli per ridurre la pressione sanguigna

By Adelaide Ariola + gennaio 12th, 2015

Una coppetta di questi frutti gustosi può fare miracoli per il cuore sotto due aspetti: abbassa la pressione del sangue e difende l’elasticità dei vasi sanguigni. Questo il risultato di uno studio condotto da Sarah Johnson della Florida State University e pubblicato sul Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. L’analisi ha preso come [...]

Il cioccolato rallenta il declino cognitivo

By Silveria Conte + agosto 18th, 2012

Croce e delizia dei viziosi della gola. E’ il cioccolato. Ma dai laboratori scientifici arrivano buone notizie per i golosi: a quanto pare, assumere ogni giorno i flavonoli contenuti nel cacao può frenare il declino cognitivo che colpisce ogni anno il 6% degli over 70, con problemi di memoria che precedono l’Alzheimer. Occhio, però, a non esagerare: [...]

Una manciata di pistacchi contro stress e pressione alta

By Silveria Conte + luglio 29th, 2012

Aggiungere i pistacchi a una dieta equilibrata aiuta a ridurre lo stress. Ad affermarlo è uno studio realizzato dalla Pennsylvania State University, che ha visto coinvolti tre gruppi di adulti sani, di entrambi i sessi, non-fumatori, con elevato colesterolo Ldl (comunemente considerato colesterolo “cattivo”) ma pressione arteriosa normale, a cui sono state fatte seguire tre diete diverse: [...]

Tre diete per ripulire le arterie dal grasso

By Giaden + marzo 4th, 2010

Una ricerca dell’Università Ben Gurion, coordinata dalla dottoressa Iris Shai, afferma che per ripulire le arterie dai grassi è necessario sottoporsi ad una dieta equilibrata e sana.



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..