Posts Tagged ‘prima colazione’

Alimentazione : la colazione declassata come importanza

By Adelaide Ariola + agosto 27th, 2014

A smentire ciò che da sempre affermano  i nutrizionisti sull’importanza della colazione come primo pasto della giornata che da energia e che permette di non divorare spuntini fino a pranzo sono alcuni ricercatori della University of Bath, nel Regno Unito che hanno asserito che chi non fa colazione assumerebbe meno calorie  e che la sua [...]

Una ricerca di Heather Leidy dell’Università del Missouri sostiene che una colazione completa, ricca di proteine, consente di non ingrassare. Ciò perché, facendo una ricca colazione al mattino, si avverte meno lo stimolo della fame durante la giornata, riducendo così il rischio di ricorrere a spuntini ipercalorici. Una buona colazione consente dunque di non ingrassare [...]

Salute e benessere, l’importanza della prima colazione

By Dott. Pierluigi Pecoraro + giugno 17th, 2010

L’ abitudine a consumare regolarmente la prima colazione si associa ad un migliore stato di salute e di benessere a tutte le età: lo dimostra un numero crescente di evidenze scientifiche, raccolte in differenti Paesi del mondo e nell’ambito di stili alimentari molto diversi tra loro. Sia i risultati delle revisioni sistematiche della letteratura sia [...]

La colazione è il pasto più importante della giornata. Dopo il digiuno notturno, l’organismo necessita di energie, ma attenti a non appesantirsi. E’ di grande importanza quindi abituare i bambini a dedicare alla colazione almeno 10 minuti al mattino e prediligendo una colazione sana. L’ideale sarebbe che la famiglia si riunisse a tavola per consumare [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..