Posts Tagged ‘prova costume’

Alimentazione: prova costume ok con un mese di proteine

By Adelaide Ariola + maggio 30th, 2014

E rieccoci anche quest’anno alla fatidica prova costume con aumento di pancetta e cellulite accumulati durante l’inverno. I nutrizionisti affermano che bisogna intervenire già dopo le feste natalizie , ma per i ritardatari c’è sempre soluzione. Gli specialisti di medicina estetica, infatti, consigliano di seguire una dieta proteica per brevi periodi, come per esempio 15-30 [...]

Prova costume: cosa mangiare

By Ilaria Musetta + giugno 17th, 2013

Tutti pronti per la prova costume? Questo è ciò a cui pensano milioni di persone in questo periodo, e spesso fanno ricorso a diete drastiche per perdere quei chili di troppo, riducendosi quindi a diete dell’ultimo minuto. L’Associazione Gastroenterologi ed endoscopisti Ospedalieri (Aigo) ha dettato alcune regole per una sana e corretta alimentazione, spiegando che [...]

Cellulite: come sconfiggerla!

By admin + aprile 15th, 2013

Cellulite – E’ tempo ormai della ineluttabile prova costume e, come ogni anno, molte donne corrono ai ripari per mostrare in spiaggia un fisico se non altro accettabile!

E’ ansia da prova costume

By Silveria Conte + giugno 17th, 2012

E’ sempre più vicina ed è sempre più fonte di ansia e stress: è la prova costume. La ricerca e la scelta del costume da bagno per molte donne è infatti fonte di insoddisfazione e a volte persino di depressione. Lo racconta un’indagine pubblicata sulla rivista americana Live Science. Secondo Marika Tiggemann, psicologa della Flinders University [...]

8 donne su 10 temono la prova bikini

By Silveria Conte + aprile 29th, 2012

Otto su dieci non si ritengono pronte per la prova bikini, mentre solo il 12% si considera in forma per la stagione estiva. Sono questi i dati sulla forma fisica femminile, o sulla sua percezione, alla soglia dell’estate 2012. A preoccupare di piu’ sono pancia (56%), fianchi (45%), glutei (42%) e cosce (42%). Dopo la dieta [...]

Ecco il decalogo per arrivare in forma alla prova costume

By Silveria Conte + aprile 24th, 2012

Domani arriverà il caldo e pensare alla prova costume sarà inevitabile. Un italiano su due è già a dieta o si propone di farla a brevissimo. Ma l’eterno problema non è solo perdere peso, ma mantenere i risultati raggiunti. Sono tante, infatti, le diete last minute che fanno perdere peso in poco tempo, ma ancor più velocemente si riacquistano non [...]

Per avere una pancia piatta e ritrovare una linea perfetta, seguiamo i consigli di Samantha Biale, esperta di alimentazione. 1) Inizia la giornata con una colazione salutare: 30 g, meglio se integrali, con latte o yogurt, un frutto e un’altra bevanda. 2) Fai ogni giorno un pranzo e una cena frugali ma completi che comprendano [...]

Diete fai da te, pochi benefici molti rischi

By Giaden + maggio 24th, 2011

In vista dell’estate tutti a dieta. Pochi però sono quelli che si rivolgono ad esperti nutrizionisti. La maggioranza infatti ricorre a diete fai da te, diete di moda, famose, pescate su internet o fornite da amici che le hanno provate. Niente di più sbagliato. Le diete fai da te, anche quelle famose sono pericolose per [...]

Siete già pronti alla prova costume? Se avete qualche dubbio o non sapete davvero come perdere i chili di troppo che vi tormentano, ecco cosa ci consigliano i dietisti, riuniti, da ieri, a Milano, al 23esimo Congresso Nazionale Andid (Associazione Nazionale Dietisti). Innanzitutto gli specialisti delle diete accusano le ‘diete fai da te‘, cariche di [...]

In vista dell’estate e della fatidica prova costume, se non siete contente dell’aspetto delle vostre gambe vi consigliamo di praticare un po’ di attività fisica per eliminare o quanto meno attenuare gli odiosi inestetismi della cellulite.



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..