E rieccoci anche quest’anno alla fatidica prova costume con aumento di pancetta e cellulite accumulati durante l’inverno. I nutrizionisti affermano che bisogna intervenire già dopo le feste natalizie , ma per i ritardatari c’è sempre soluzione. Gli specialisti di medicina estetica, infatti, consigliano di seguire una dieta proteica per brevi periodi, come per esempio 15-30 [...]
Tutti pronti per la prova costume? Questo è ciò a cui pensano milioni di persone in questo periodo, e spesso fanno ricorso a diete drastiche per perdere quei chili di troppo, riducendosi quindi a diete dell’ultimo minuto. L’Associazione Gastroenterologi ed endoscopisti Ospedalieri (Aigo) ha dettato alcune regole per una sana e corretta alimentazione, spiegando che [...]
Cellulite – E’ tempo ormai della ineluttabile prova costume e, come ogni anno, molte donne corrono ai ripari per mostrare in spiaggia un fisico se non altro accettabile!
E’ sempre più vicina ed è sempre più fonte di ansia e stress: è la prova costume. La ricerca e la scelta del costume da bagno per molte donne è infatti fonte di insoddisfazione e a volte persino di depressione. Lo racconta un’indagine pubblicata sulla rivista americana Live Science. Secondo Marika Tiggemann, psicologa della Flinders University [...]
Otto su dieci non si ritengono pronte per la prova bikini, mentre solo il 12% si considera in forma per la stagione estiva. Sono questi i dati sulla forma fisica femminile, o sulla sua percezione, alla soglia dell’estate 2012. A preoccupare di piu’ sono pancia (56%), fianchi (45%), glutei (42%) e cosce (42%). Dopo la dieta [...]
Domani arriverà il caldo e pensare alla prova costume sarà inevitabile. Un italiano su due è già a dieta o si propone di farla a brevissimo. Ma l’eterno problema non è solo perdere peso, ma mantenere i risultati raggiunti. Sono tante, infatti, le diete last minute che fanno perdere peso in poco tempo, ma ancor più velocemente si riacquistano non [...]
Per avere una pancia piatta e ritrovare una linea perfetta, seguiamo i consigli di Samantha Biale, esperta di alimentazione. 1) Inizia la giornata con una colazione salutare: 30 g, meglio se integrali, con latte o yogurt, un frutto e un’altra bevanda. 2) Fai ogni giorno un pranzo e una cena frugali ma completi che comprendano [...]
In vista dell’estate tutti a dieta. Pochi però sono quelli che si rivolgono ad esperti nutrizionisti. La maggioranza infatti ricorre a diete fai da te, diete di moda, famose, pescate su internet o fornite da amici che le hanno provate. Niente di più sbagliato. Le diete fai da te, anche quelle famose sono pericolose per [...]
Siete già pronti alla prova costume? Se avete qualche dubbio o non sapete davvero come perdere i chili di troppo che vi tormentano, ecco cosa ci consigliano i dietisti, riuniti, da ieri, a Milano, al 23esimo Congresso Nazionale Andid (Associazione Nazionale Dietisti). Innanzitutto gli specialisti delle diete accusano le ‘diete fai da te‘, cariche di [...]
In vista dell’estate e della fatidica prova costume, se non siete contente dell’aspetto delle vostre gambe vi consigliamo di praticare un po’ di attività fisica per eliminare o quanto meno attenuare gli odiosi inestetismi della cellulite.