Posts Tagged ‘radicali liberi’

I cibi giusti per un’abbronzatura al top

By Silveria Conte + luglio 12th, 2012

Carote, insalate, cicoria, lattughe, meloni, peperoni, pomodori, albicocche, fragole e ciliegie. Non è una lista della spesa ma la top ten degli alimenti che favoriscono la tintarella, perchè in grado di stimolare la produzione di melanina. A confermarlo è la Coldiretti, che ha stilato una classifica degli alimenti naturali, che aiutano l’abbronzatura e idratano l’organismo. [...]

L’olio di avocado come l’olio d’oliva. I due sembrano condividere infatti le stesse benefiche proprieta’ antiossidanti capaci di proteggere dai radicali liberi, e quindi dall’invecchiamento. Per la prima volta è stato dimostrato che l’olio ricavato dal frutto tropicale di colore verde è un toccasana, poichè permette alle cellule di sopravvivere ad alte concentrazioni di ferro. “Abbiamo utilizzato delle cellule di lievito [...]

Nei popcorn più polifenoli che nella frutta

By Silveria Conte + marzo 28th, 2012

Buone notizie per i golosi di popcorn. Secondo uno studio condotto da un team americano sembra proprio che i chicchi di mais “scoppiati” contengano più polifenoli, sostanze dal prezioso potere antiossidante, rispetto a frutta e verdura. Joe Vinson, pioniere nell’analisi dei componenti salutari presenti in cioccolato, noci e altri alimenti, ha spiegato – dopo aver [...]

Il regalo delle feste? Due chili in più sul girovita

By Silveria Conte + gennaio 2nd, 2012

Quattordicimila calorie, che in termini più ‘visibili’ si tramutano in due chili tondi tondi sul nostro girovita. E’ questo il regalo che le feste porteranno con sè per la gran parte degli italiani. Considerando che abbiamo ingurgitato circa 1.000 calorie in più al giorno, e continueremo a farlo fino all’Epifania, in due settimane si arriverà a [...]

Ecco la dieta per evitare l’influenza

By Silveria Conte + dicembre 27th, 2011

Quasi 150mila italiani a letto con l’influenza, con previsioni tutt’altro che rassicuranti per le prossime settimane quando si prevede il picco per il male stagionale che mette ko adulti e bambini. E allora  cosa fare per non ammalarsi o almeno per ridurre gli effetti dell’influenza stagionale? Un aiuto può venire da una corretta alimentazione, ricca soprattutto di omega 3 e vitamina C, [...]

Dopo il super pomodoro, ecco in arrivo le carote viola o purple carrot, per dirla all’inglese. Si tratta di carote di colore viola più ricche di polifenoli, antiossidanti naturali in grado di proteggerci dall’aggressione dei radicali liberi, causa dell’invecchiamento, agenti inquinanti, raggi UV, stress, additivi chimici, attacchi virali e batterici. La purple carrot hanno inoltre [...]

Abbronzatura: la frutta che aiuta la tintarella

By Giaden + luglio 14th, 2011

Fa caldo. Cosa c’è di meglio che consumare frutta fresca magari sotto l’ombrellone? E se la frutta in questione aiutasse a migliorare l’abbronzatura? Ecco dunque i frutti che vi consigliamo di consumare per combattere caldo e aiutare la nostra pelle ad abbronzarsi. Pesche: questo frutto aiuta a stimolare la produzione di melanina, favorendo l’abbronzatura oltre [...]

Salute e bellezza, frutta e verdura che abbronzano

By Dott. Pierluigi Pecoraro + luglio 20th, 2010

Durante le vacanze estive tutti siamo attenti alla “tintarella” ma pochi sono attenti alla giusta alimentazione. Proprio con il caldo è importantissimo reintegrare i sali minerali persi con il sudore, con adeguate porzioni di frutta e verdura. Proprio questi alimenti sono ricchissimi di acqua e sali minerali.

Occhiali da sole: quando utilizzarli

By Dott. Tramontano + giugno 15th, 2010

L’estate è arrivata e una buona lente da sole diventa sempre più indispensabile per proteggere gli occhi dai raggi UV e dalla luce blu, meno conosciuta ma altrettanto pericolosa, con una lunghezza d’onda che si trova nel campo del visibile intorno ai 400-500 nm.

Il succo di melograno,consumato regolarmente, può migliorare la salute e la motilità dello sperma. E’ quanto emerge da uno studio condotto da ricercatori dell’università di Firat in Turchia e pubblicato sulla prestigiosa rivista scientifica Clinical Nutrition. Lo studio è stato condotto su 28 topi divisi in quattro gruppi cui sono state somministrate diverse diluizioni di [...]

Fertilità maschile, fare l’amore fa bene allo sperma

By Dott. Biagiotti + novembre 25th, 2009

Qualche mese fa uno studio Australiano ha rivelato che fare l’amore tutti i giorni migliora la qualità dello sperma e quindi la fertilità. I ricercatori hanno scoperto che una eiaculazione giornaliera, in un gruppo di uomini con problemi di fertilità, già dopo una sola settimana determina, nei campioni esaminati, una riduzione significativa degli spermatozoi con [...]

Prostata, sesso, fertilità: come va preservato questo organo

By Dott. Biagiotti + novembre 4th, 2009

Presupponiamo in molti di sapere cosa sia la prostata ma , a beneficio dei distratti, ricordiamo che trattasi di organo non strettamente necessario ma utilissimo alla attività sessuale. La sua asportazione, senza soffermarci sui perché e per come questo accade , non ha ripercussioni particolari sulla vita. Possiamo togliere le tonsille, le adenoidi, l’appendice, la [...]

Radicali liberi, per fermare le lancette dell’orologio non basta cancellare le rughe, si deve intervenire soprattutto sul processo di invecchiamento che le provoca. Il tema dell’invecchiamento cellulare è di grande interesse ed in questo articolo voglio suggerire un metodo di prevenzione basato sul controllo medico. Con l’età, i tessuti vengono sottoposti ad uno stress ossidativo, [...]

L’eritema solare consiste nel caratteristico arrossamento della pelle (in greco ‘erythema’ vuol dire appunto “arrossamento”), conseguente a un’esposizione solare eccessiva, in termini di durata e intensità, rispetto alle difese naturali della cute dell’individuo (presenza di melanina, spessore dell’epidermide). Un arrossamento più grave e persistente della semplice scottatura. I sintomi sono,a seconda dell’entità, prurito, dolore, senso [...]

Creme viso: come scegliere quella giusta

By Giaden + aprile 10th, 2009

Le creme viso promettono tanto e grazie ai principi attivi in esse contenuti riescono, spesso, anche a soddisfare le aspettative di chi le usa. E’ importante però imparare ad usarle nel modo più giusto, per trarne tutti i possibili vantaggi. Ecco quindi una serie di piccoli suggerimenti e curiosità che posso amplificare gli effetti rigeneranti [...]

Vitamina E = bellezza.

By Giaden + luglio 15th, 2008

La Vitamina E è da tempo usata nel campo cosmetico per la produzione di cosmetici perché contrasta l’invecchiamento della pelle e per le sue proprietà antinfiammatorie, lenitive ed idratanti. Conosciamo meglio questo principio attivo. Il termine Vitamina E, o tocoferolo ( che significa significa utile alla gravidanza), è una vitamina liposolubile impiegata nell’industria cosmetica, grazie [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..