Posts Tagged ‘ragazzi e poco sonno’

Il computer è nemico del nostro sonno

By admin + ottobre 2nd, 2011

Secondo uno studio condotto dall’Università svizzera di Basilea, l’utilizzo del pc nelle ore serali e notturne, pregiudicherebbe la qualità e l’avvento del nostro sonno. Un esperimento che ha coinvolto diversi giovani, ha infatti dimostrato come, collocando questi ultimi dinnanzi ad un computer nelle ore notturne, non si manifesti alcun tipo di sonnolenza e anzi, l’intensità [...]

Poco sonno peggiora i voti a scuola

By Giaden + settembre 14th, 2011

Ricomincia la scuola e per i ragazzi e dura riprendersi dalle abitudini adottate in estate. Dalla Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale arriva un importante monito: per ottenere anche dei rendimenti scolastici buoni durante l’anno, è importante dormire bene. Una ricerca condotta dall’Università dell’Alabama a Birmingham ha infatti dimostrato come una riduzione delle ore [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..