Posts Tagged ‘recuperare peso forma’

No obesità si a peso forma: digiunare per 12 ore è utile

By Adelaide Ariola + gennaio 21st, 2015

Secondo uno studio del Salk Institute for Biological Studies di San Diego, negli Usa, condotto su topi di laboratorio alimentati con quattro differenti diete dal medesimo apporto calorico, digiunare per 12 ore sarebbe utile per regolarizzare il metabolismo e tenere lontano l’obesità, mangiando ad orari fissi. Monitando le cavie da laboratorio per 38 settimane si [...]

Consigli per perdere peso in autunno

By Giaden + settembre 13th, 2010

Ecco qualche consiglio per recuperare la forma ed affrontare l’autunno nel migliore dei modi. La prima cosa da fare è riprendere una dieta equilibrata ed evitare di consumare cibi spazzatura e quelli troppo grassi, dolci, alcolici e bibite zuccherate. La colazione dovrà essere un po’ più abbondante degli altri pasti ma a base di alimenti [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..