Posts Tagged ‘stress da rientro’

Stress da rientro, consigli per superarlo

By Giaden + agosto 28th, 2011

Per superare lo stress da rientro, Coldiretti e Assolatte hanno diffuso tre pratici consigli. Ecco i consigli: – Iniziare la giornata dedicando 10 minuti alla colazione: è importante fornire all’organismo l’energia necessaria per affrontare la giornata. In particolare non deve mancare il latte: influenza positivamente l’umore e aiuta a combattere stress e cali di memoria. [...]

L’uva aiuta a combattere lo stress da rientro. Lo riferisce la Coldiretti, sulla base della ricerca realizzata dall’Istituto di patologia vegetale dell’Università di Milano e pubblicata sul Journal of the Science of Food and Agricolture. La melatonina scoperta nelle uve rosse sembrerebbe aiutare a regolare il ritmo sonno-veglia che indica all’organismo quando è il momento [...]

Stress da rientro, come affrontarlo

By Giaden + agosto 31st, 2010

Siamo alla fine delle vacanze e 1 italiano su 10 dovrà fare i conti con quella che viene definita la “sindrome da rientro”. Il nostro organismo si è ormai abituato ai ritmi sostenuti in vacanza e fa molta fatica a riabituarsi agli orari e allo stress quotidiano. Conseguenze? Emicranie, agitazione, ansia, difficoltà a digerire, disturbi [...]

Il ritorno dalle vacanze risulta ancora più stressante per le donne che conciliano più ruoli: mamma, moglie, amante, donna in carriera. Riprendere la vita di tutti i giorni risulta davvero difficile e la stanchezza e lo stress cominciano già farsi sentire insieme a tanti altri sintomi come mal di testa, mal di schiena, problemi intestinali, [...]

Con le vacanze ormai alle porte, il pensiero del ritorno al lavoro ed ai problemi quotidiani induce rischio ansia per circa il 50% dei vacanziere. Questo quello che afferma L’organizzazione mondiale della sanità che stima almeno in un paio di settimane il tempo medio per tornare alla vita di tutti i giorni. “Graduale ed in [...]

Quando l’estate è quasi alle porte e dopo aver esagerato con alcol e pranzi succulenti nelle vacanze , il nostro corpo comincia a sentirsi provato cosi come la nostra mente al pensiero del rientro al lavoro comincia ad accumulare stress scaricandolo al nostro organismo e facendo accumulare tossine. Per ritrovare la forma psicologica e fisica [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..