Posts Tagged ‘maggiore concentrazione’

Per molti ragazzi è in arrivo il periodo degli esami, un momento carico di ansia, stress e tensione. Coldiretti suggerisce una dieta capace di mantenere bassi i livelli di stress e mantenere alta la concentrazione. La prima regola è evitare tè e caffè: si combatte così ansia e insonnia. Via libera a latte caldo e [...]

Salute e benessere, l’importanza della prima colazione

By Dott. Pierluigi Pecoraro + giugno 17th, 2010

L’ abitudine a consumare regolarmente la prima colazione si associa ad un migliore stato di salute e di benessere a tutte le età: lo dimostra un numero crescente di evidenze scientifiche, raccolte in differenti Paesi del mondo e nell’ambito di stili alimentari molto diversi tra loro. Sia i risultati delle revisioni sistematiche della letteratura sia [...]



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Nella dieta “da rientro” l’alimento preferito è il pesce

Le vacanze ormai sono finite, e molto spesso il souvenir per eccellenza, che ci portiamo a casa nostra sono i chili di troppo. La pancetta al rientro è un must. Adesso è il momento di giocarci la carta della dieta “da rientro” a base di pesce preferita da 3 italiani su 4. Le  propriet[...] Continua..